Việc tăng cân ở con trẻ luôn là vấn đề đau đầu của các bà mẹ. Nhiều mẹ cố gắng thúc ép con ăn thật nhiều để mong được nhìn thấy cân nặng của con nhích thêm. Tuy nhiên, các mẹ câng biết rằng việc tăng cân ở con nít cũng cần phải có thói quen, nghĩa là từng giai đoạn lứa tuổi khác nhau, bé sẽ đạt một mức cân nặng khác nhau. Bởi thế, mẹ nên lưu ý giúp trẻ cung cấp dưỡng chất cần thiết và hình thành thói quen vận động phù hợp. Ngay bên dưới đây là Một số cách giúp trẻ tăng cân mà các mẹ có thể áp dụng.
Bé chậm tăng cân khiến mẹ lo lắng? Mẹ hãy tham khảo hình thức giúp trẻ tăng cân nhanh sau đây và đừng quên bổ sung thêm chất bổ sữa cho bé tăng cân hàng ngày.
Bé chậm tăng cân, còi hơn so với những mọi người đồng trang lứa, khiến mẹ lo lắng buồn phiền. Việc thứ nhất mẹ cần làm chính là tìm hiểu nguyên nhân vì sao bé chậm tăng cân để tìm ra phương thức khắc phục kết quả tốt. Mẹ cũng đừng quên bổ sung thêm dưỡng chất sữa cho bé tăng cân mỗi ngày.
Con chậm tăng cân luôn là nỗi lo của các bậc phụ huynh, bởi nếu hiện tượng này kéo dài sẽ tác động không nhỏ đến sự tăng trưởng cả về thể chất lẫn trí não của trẻ. Nhiều mẹ quá nôn nóng muốn con nhanh lên cân nên đã tìm mọi cách ép con ăn thật nhiều, vô tình đã tạo cho bé tâm lý sợ ăn, tìm cách trốn tránh bữa ăn, vì thế mà ngày càng còi cọc. Để cải thiện cân nặng cho con một cách hiệu nghiệm, an toàn, mẹ hãy áp dụng những cách thức ngay bên dưới đây, gắn kết bồi dưỡng sữa tăng cân cho trẻ.
Cùng tham khảo ngay những phương thức hỗ trợ trẻ tăng cân hiệu nghiệm dưới đây của báo phụ nữ hôn nhân và gia đình

Một số cách hay mà mẹ có thể áp dụng như:
- Thêm bơ, phomai, kem (loại kem chuyên dùng để nấu bếp, thường bán trong các siêu thị) vào súp, cháo hay món xào, nấu của bé cho thức ăn có độ ngậy, thơm quyến rũ hơn và nhiều năng lượng, chất béo cùng các những chất dinh dưỡng hơn.
- Cho bé uống sữa nguyên kem. Sữa nguyên kem luôn chứa hàm lượng calo và chất béo cao hơn những loại sữa thường. Quan tâm là bé dưới 12 tháng tuổi thì chỉ được phép uống sữa mẹ hoặc sữa công thức.
- Thay dầu ăn thường bằng dầu dừa để nấu bếp cho bé. Dầu dừa giàu acid lauric – loại acid béo được tìm thấy trong sữa mẹ giúp giúp tăng khả năng tiêu hóa và miễn dịch. Khi đun nấu mẹ chỉ cần nêm thêm một thìa dầu dừa vào đồ ăn của con là sẽ giúp bé hấp thu tốt, tăng cân nhanh.
- Rắc thêm chút đậu phộng, hạt dẻ, hạnh nhân… xay nhỏ lên cốc sữa hoặc sinh tố của bé giúp món đồ uống của bé thêm phần thơm, béo. Không chỉ vậy, một số loại hạt này rất giàu chất béo, calo cùng nhiều khoáng chất tốt cho sự phát triển thể chất của bé. Tuy nhiên, những bé dưới 1 tuổi cần tránh thực phẩm này vì nguy cơ hóc nghẹn hoặc dị ứng khá cao.
Cho bé ăn từ những món bé thích, đa dạng các món
Mỗi trẻ có mỗi sở thích khác nhau về sử dụng thức ăn. Do đó, không được phép áp đặt món ăn của bé khác cho con mình.
Để bắt đầu tăng cân cho bé, trước nên mẹ nên cho con ăn những thứ con thích. Sau đó, hãy khéo léo cho trẻ chuyển dần sang những thức ăn giàu những dưỡng chất quý hiếm. Một thời kì sau, bé sẽ làm quen được với nhiều thực đơn ngon và bổ dưỡng.
hơn nữa, trong khẩu phần ăn mỗi ngày của bé, mẹ không được phép duy trì qua lâu một đồ ăn. Việc này, sẽ dẫn đến trẻ sẽ nhanh chán hoặc sẽ không tưởng kế hoạch với các thực phẩm khác.
Nên tham khảo để từ một loại thức ăn có thể chế biến ra nghiều món đa dạng khác nhau cho con.
Cho trẻ uống nước ép hoa quả và sữa với lượng vừa đủ
Nước ép và sữa là hai thức uống lành mạnh giúp trẻ tăng cân hiệu nghiệm mà mẹ nên bổ sung hàng ngày cho bé. Tuy nhiên, không nên lạm dụng vì sẽ khiến trẻ no và không thể ăn thêm thực phẩm.
Dù nước hoa quả giàu dưỡng chất quý hiếm nhưng không phải lúc nào bé khát là mẹ lại cho con uống. Nên có giới hạn , nếu không bé sẽ giảm cảm giác thèm ăn với thực phẩm khác.
Cung cấp chất dinh dưỡng cân bằng
Đây cũng là cách giúp trẻ tăng cân mà các bậc cha mẹ nên biết. Nhất thiết phải bổ sung thêm chất bổ đầy đủ những chất dinh dưỡng cho bé nếu muốn bé tăng cân. Mẹ nên tẩm bổ một số loại thức ăn giàu đạm, giàu chất béo lành mạnh, chất xơ, cùng những loại vitamin và khoáng chất vào bữa ăn cho con nít. Những thức ăn tốt giúp bé tăng cân như: Quả bơ, thịt, cá, phô mai, sữa chua và sữa.
Cân bằng dinh dưỡng trong ngày cho bé
mỗi ngày các mẹ cần chú trọng để cơ thể bé hấp thụ đầy đủ các nhóm những chất dinh dưỡng để bé phát triển hoàn thiện như : chất đạm, tinh bột, chất xơ, vitamin, khoáng chất..
+ Chất đạm: Các mẹ nên bổ sung thêm dưỡng chất chất đạm cho bé bằng các thực phẩm như thịt, cá.. Với một lượng vừa đủ tránh bị dư thừa gây hại cho bé.
+ Tinh bột: Đối với từng độ tuổi có những thức ăn khác nhau như bột, cháo, cơm, khoai..
+ Sữa và sữa chua: Chứa nhiều những dưỡng chất quý và vi khuẩn có ích cho hệ đường ruột, hai thức ăn này sẽ giúp tẩm bổ calo và điều tiết hệ tiên hóa tốt hơn.
+ Chất béo: Các bé cần được bổ sung chất bổ các axit béo không no có ích cho sức khỏe như: bơ, phô mai... Vừa hữu ích tăng lượng calo vừa tương trợ tim mạch, tăng cảm giác mới mẻ, ngon miệng.
Lựa chọn thực đơn vặt lành mạnh
bao tử của các bé vẫn còn nhỏ vì vậy lượng thức ăn cần đưa vào mỗi ngày tuy không nhiều nhưng phải liên tiếp. Tuy nhiên các mẹ cần chú ý hết sức khi lựa chọn món ăn vặt, tránh các thực phẩm nhanh dầu mỡ chiên đi chiên lại nhiều lần có hại cho sức khỏe.
Một số đồ ăn vặt tốt cho sức khỏe như: hoa quả tươi, sữa chua, bánh mì.. Vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp bé tăng cân.

Giúp bé tăng cân bằng cách giúp tăng cảm giác thèm ăn trong bé
Các bé có thể trạng và sở thích khác nhau từ đó các bạn không thể ép bé ăn những món mà bé không thích. Chúng mình có thể cho bé ăn các món ăn thúc đẩy cân mà bé thấy ngon miệng sau đó chuyển dần sang các món khác bằng cách pha trộn nguyên liệu dần dần.
Không chỉ vậy các mẹ cũng nên chú ý không được phép chỉ duy trì một món cho bé mà phải đa dạng hóa các thức ăn trong ngày tránh tạo cảm giác chán ăn cho bé.
Nên uống sữa mỗi ngày
TS.BS Nguyễn Trọng Hưng, khoa những dưỡng chất quý lâm sàng Viện những dưỡng chất quý hiếm, khuyến nghị nên bồi dưỡng sữa cho trẻ hàng ngày để giúp trẻ không bị suy dưỡng chất quý hiếm, thấp còi. Trong đó, nên sử dụng dòng sản phẩm đặc chế cho trẻ suy những chất dinh dưỡng, thấp còi được nhiều người tiêu dùng yêu thích hiện nay.
“Theo nghiên cứu lâm sàng tẩm bổ dinh dưỡng cho trẻ suy những dưỡng chất quý hiếm, thấp còi trên 196 trẻ 2 - 5 tuổi tại tỉnh Tuyên Quang, kết quả cho thấy bổ sung 2 ly sữa hàng ngày giúp trẻ tăng cân sau 3 tháng, cải thiện chiều cao và tỷ lệ suy dưỡng chất quý hiếm thấp còi; giảm tỷ lệ mắc bệnh nhiễm khuẩn hô hấp và bệnh tiêu hóa, giảm tỷ lệ thiếu máu, thiếu vitamin D và thiếu kẽm", TS.BS Hưng chia sẻ.
Tăng lượng dầu mỡ trong buổi ăn
Khi bé được 1 tuổi, không được phép chỉ cho bé uống nguyên sữa mẹ vì lúc này nhu cầu dinh dưỡng của bé cần nhiều hơn thế. Bởi vậy, khi bé đến tuổi ăn dặm, bạn hãy quan tâm nấu bột hoặc cháo của bé đặc thêm một tí. Vì bột hoặc cháo loãng thì lượng năng lượng trong đó rất thấp.
Tăng lượng dầu mỡ trong bữa ăn của bé. Vì dầu mỡ bồi dưỡng năng lượng gấp đôi chất bột và chất đạm. Mỗi chén bột, cháo hoặc cơm của trẻ cần có một muỗng canh dầu hoặc mỡ.
Nhiều mẹ hiện nay chỉ ninh nhừ lấy nước, hoặc xay lấy nước các thực phẩm cho bé ăn. Điều này hoàn toàn sai lầm. Thực phẩm nên đủ dưỡng chất nhưng phải cho bé ăn cả xác các thực phẩm. Do đó, khi chế biến phải lưu ý xắt nhuyễn, nấu mềm và nêm thích hợp với khẩu vị của bé.
Công ty tnhh đầu tư quốc tế hoàn mỹ ở đâu

Chủ đề cùng chuyên mục: