-
03-14-2021, 08:56 PM #1
Xử trí đau vai sau tập thể thao như thế nào
Tôi bị đau vai gáy khi chơi thể thao thì phải làm sao
Suckhoedoisong.vn - Do thời gian ở nhà nghỉ Tết tôi luyện tập và thi đấu môn cầu lông, nên 1 tuần nay vai trái của tôi rất đau.
Lúc mới bị đau tôi đã xoa bóp, cao dán nhưng không đỡ. Xin hỏi, tôi phải làm gì với tình trạng này?
>> Xem: Đau vai gáy khám ở đâu TPHCM
Theo như bạn mô tả thì rất có thể bị viêm gân chóp xoay, đây là tổn thương rất hay gặp ở người chơi thể thao.
Nhóm gân cơ xoay ở vai gồm 4 gân cơ nằm bọc tròn quanh khớp vai, có chức năng làm chắc vai và giúp ta làm động tác đưa tay lên, đưa tay ra trước ra sau và xoay vai. Do đó, nếu bị viêm sưng nề sẽ làm đau và giảm hoặc mất vận động của vai, nếu không chữa trị đúng sẽ trở thành mạn tính rất khó điều trị. Bệnh nhân đau vùng vai, có thể đau lan lên trên cổ hoặc xuống dưới mặt trước cánh tay. Nếu không điều trị đúng và kịp thời, đau vai sẽ ngày càng nặng, đau tăng khi vận động và đau cả khi ngủ.
Khi đau vai kéo dài sẽ dẫn đến biến chứng cứng khớp, teo cơ, mất chức năng vận động. Trong các trường hợp tổn thương này cần ngừng chơi thể thao, chườm đá, tập cử động khớp vai nhẹ nhàng, làm các bài tập kéo giãn. Nếu bị nặng, bác sĩ sẽ cho uống thuốc kháng viêm giảm đau, mang đai bất động vai, hay cho tập vật lý trị liệu. Trong trường hợp sau 1 tháng điều trị với các biện pháp trên mà không đỡ, có thể phẫu thuật... Để có được chỉ định điều trị đúng và kịp thời, bạn nên đến khám tại các chuyên khoa chấn thương chỉnh hình.
BS. Nguyễn Trọng
Bài viết liên quan: truyền nước biển tại nhà
------------------------------------------
PHÒNG KHÁM VẬT LÝ TRỊ LIỆU YHCT ĐỨC MÃO
CHUYÊN ĐIỀU TRỊ CÁC BỆNH Phục Hồi Chức Năng – Vật Lý Trị Liệu
Cơ, Xương, Khớp & Thần Kinh Cột Sống:
???? Vật lý Trị liệu thoát vị đĩa đệm, ???? Vật lý Trị liệu thoái hoá cột sống, ???? Nắn chỉnh trượt đốt sống, ???? Nắn chỉnh vẹo cột sống
???? Trị liệu đau thần kinh tọa, ???? Trị liệu đau khớp vai, khớp gối, ???? Phục hồi sau tai biến, đột quỵ ???? Phục hồi liệt 7 ngoại biên, liệt mặt, ???? Phục hồi sau phẫu thuật, cứng khớp, ???? Phục hồi suy giãn tĩnh mạch chi dưới, ???? Phục hồi sau chấn thương thể thao…
⭐️ TẬN TÂM – NHIỆT TÌNH – TRUNG THỰC ⭐️
Địa chỉ : 87 Tân Thới Hiêp 15, P. Tân Thới Hiệp, Q.12, Tp.HCM
Điện thoại: 0968.775.915
Website: phongkhamducmao.comChủ đề cùng chuyên mục:
- Mitsubishi Outlander 2023: Giá xe lăn bánh & đánh giá thông số kỹ thuật (10/2023)
- An toàn khi sử dụng xe nâng hàng
- Sử dụng xe nâng như nào để tránh mau mòn lốp
- Tìm hiểu về ưu nhược điểm của xe nâng hàng
- Điều gì cần quan tâm khi thay acqui cho xe nâng
- Hướng dẫn cách bảo dưỡng xe nâng điện
- Những lợi ích của việc thuê xe nâng điện
- Bảo dưỡng hệ thống thủy lực xe nâng
- Dịch vụ cho thuê xe nâng người mang lại những lợi ích gì?
- Làm thế nào để ngăn chặn hoặc giảm thiểu tai xe nâng
Có thể bạn quan tâm:
-
Thể thao 24h:XONG! Arteta xác nhận, 'quái thú thất sủng' ở lại phương xa, chưa về Ars
Bởi vin88vip20 trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-12-2021, 09:27 AM -
Thể thao 24h:Thấy gì sau chiến thắng của Viettel ngay trên sân Sài Gòn FC?
Bởi vin88vip20 trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-09-2020, 10:27 AM -
Giặt giày thể thao thế nào cho đúng cách?
Bởi nguyenhai trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-16-2019, 07:57 PM -
Thao tác với thẻ tìm kiếm trong bảng tin
Bởi vtlseovip2 trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-03-2019, 08:16 AM -
Giày Thể Thao Da Cá Sấu Thật GCS23 giá : 5,990,000₫
Bởi qwerty trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-17-2018, 06:07 AM
Bất chấp những lầm tưởng phổ quát, hầu hết những người có âm đạo đều khó lên đỉnh khi bị kích thích âm đạo. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là nó chẳng thể vui được! Việc xâm nhập vào âm đạo...
Con gái tự sướng bằng việc kích...