-
10-28-2020, 11:56 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Feb 2020
- Bài viết
- 126
Thể thao 24h:"Bí quyết vàng giúp Ronaldo vẫn "thanh xuân" ở tuổi 35
Cristiano Ronaldo có bí quyết để sở hữu nền tảng thể lực dồi dào như hiện tại.
Ronaldo đã bước sang tuổi 35 nhưng anh vẫn duy trì thể trạng sung mãn như thời trai trẻ. Chính vì thế nên CR7 rất hiếm khi gặp chấn thương và anh tiếp tục duy trì phong độ săn bàn ấn tượng ở Juventus lẫn ĐTQG.
Điều này giúp siêu sao người Bồ Đào Nha có thể thi đấu đỉnh cao trong vài năm tiếp theo. Ronaldo tự tin anh đủ khả năng để tham dự World Cup 2022. Khi đó, cựu cầu thủ Real Madrid sẽ 37 tuổi.
Một trong những bí quyết giúp tiền đạo của Juventus vẫn tràn đầy năng lượng như hiện tại nằm ở chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Mới đây, theo ESPN và AS, họ tiết lộ Ronaldo ăn 6 bữa mỗi ngày. Lịch cụ thể như sau:
>Xem tin: https://linkvaobong88ag.com/soi-keo-...2h45-sang.html
Bữa sáng: Thịt nguội, phô mai và sữa chua ít béo.
Bữa phụ: Quả bơ.
Bữa trưa 1: Gà và salad.
Bữa trưa 2: Cá ngừ, salad, trứng và quả oliu.
2 Bữa tối: Cá hoặc thịt.
Cristiano Ronaldo can eat 6 meals and take 5 naps in 'a typical day' - Bóng Đá
Ronaldo tuân thủ chế độ ăn uống, nghỉ ngơi cực kỳ khoa học.
Khẩu phần như vậy đủ cung cấp nguồn protein, năng lượng cho một VĐV như Ronaldo sử dụng trong ngày. Bên cạnh đó, Ronaldo còn nhận được lời tư vấn từ chuyên gia về giấc ngủ Nick Littlehales.
Theo Littlehales, Ronaldo nên ngủ 5 lần mỗi ngày và mỗi lần nghỉ ngơi 90 phút. Đây là cách ngủ tốt nhất để ngôi sao người Bồ Đào Nha cải thiện khả năng hồi phục cũng như giữ trạng thái tỉnh táo.Chủ đề cùng chuyên mục:
- Con gái tự sướng bằng việc kích thích bướm như thế nào?
- Sức Khỏe và Làm Đẹp Tối Ưu với Beurer: Thương Hiệu Số 1 Châu Âu
- Tiến Phát: Đồng Hành Cùng Doanh Nghiệp Trên Hành Trình Phát Triển
- Dịch Vụ Tra Cứu Phạt Nguội: Kiểm Tra và Đánh Giá Thông Tin Mới Nhất
- Dầu bôi trơn dành cho bạn trai. Những yếu tố cần biết
- Bàn luận thông tin những điều kiêng kỵ khi đeo vòng chỉ đỏ
- Bật mí để các nàng sử dụng cu giả đúng cách?
- Thảo luận để biết chày rung tình yêu có tác dụng gì? Kích thích vào đâu?
- Sức hút của trứng rung tình yêu với chị em như thế nào?
- Máy rung kích thích liên tục vào âm hộ khiến quý cô sướng tê người
Có thể bạn quan tâm:
-
Thể thao 24h:"Sau Telles, Man Utd chiêu mộ thành công "viên ngọc thô" triển vọng
Bởi vin88vip20 trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-06-2020, 09:52 AM -
Thể thao 24h:""Với 62 triệu bảng, cậu ấy thích hợp với Man City hơn là Koulibaly"
Bởi vin88vip20 trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-03-2020, 11:06 AM -
Thể thao 24h:"I"Ông ấy có 3 chức vô địch Premier League, là người Man United cần"
Bởi vin88vip20 trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-29-2020, 10:14 AM -
Thể thao 24h:"Đối tác xác nhận, Mourinho tìm được "người chia lửa" với Harry Kane
Bởi vin88vip20 trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-15-2020, 10:05 AM -
Thể thao 24h:"IVừa tiếp cận, PSG chồng ngay tiền khủng mua "đối tác ăn ý" của Van Dij
Bởi vin88vip20 trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-05-2020, 12:00 PM
Bất chấp những lầm tưởng phổ quát, hầu hết những người có âm đạo đều khó lên đỉnh khi bị kích thích âm đạo. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là nó chẳng thể vui được! Việc xâm nhập vào âm đạo...
Con gái tự sướng bằng việc kích...