Hoa lavender là loại tinh dầu được sử dụng nhiều nhất trên thế giới. Bên cạnh hương thơm nồng nàn, quyến rũ, tinh dầu hoa lavender còn có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.



1. TINH DẦU hoa lavender CẢI THIỆN TÂM TRẠNG VÀ TĂNG CƯỜNG NÃO BỘ

Từ rất lâu trong lịch sử, hoa hoa lavender đã được sử dụng để điều trị các vấn đề về thần kinh như chứng đau nửa đầu, căng thẳng, lo âu và trầm cảm.

Và theo nghiên cứu, tinh dầu hoa lavender cũng đã được chứng minh là làm giảm các triệu chứng và phát triển của bệnh Alzheimer - mất trí nhớ ! Năm ngoái, tạp chí Phytomedicine công bố một nghiên cứu trong đó nêu bật rằng hít tinh dầu hoa hoa lavender hơi trong 60 phút một ngày sẽ ngăn chặn sự oxy hóa não ở chuột bị chứng mất trí.

Một nghiên cứu khác được công bố vào năm 2012 với 28 phụ nữ sau sinh có nguy cơ cao và thấy rằng bằng cách khuếch tán hoa hoa lavender trong nhà của họ, họ đã có một sự giảm đáng kể của bệnh trầm cảm sau sinh và giảm rối loạn lo âu sau một kế hoạch điều trị bốn tuần bằng dầu hoa hoa lavender .

Cũng trong năm 2012, tạp chí Thụy Sĩ phân tử in kết quả của một nghiên cứu đã chứng minh rằng tinh dầuhoa hoa lavender là một lựa chọn điều trị hữu hiệu đối với đột quỵ. Có đột quỵ!

Một nghiên cứu khác chứng minh rằng hoa hoa lavender cải thiện tâm trạng đã được thực hiện trên những người bị rối loạn stress sau chấn thương (PTSD). Kết quả cho thấy chỉ cần 80 mg dầu hoa hoa lavender mỗi ngày giúp giảm trầm cảm bằng 32,7% và đột ngột giảm rối loạn giấc ngủ, tâm trạng, và tình trạng sức khỏe tổng thể ở 47 người bị PTSD.

* Để làm giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ, đặt một may khuech tan tinh dau aroma hoặc đèn xông tinh dầu gần giường và sử dụng các loại dầu khuếch tán như hoa lavender, hoa lài, hoa hồng, .... Hương thơm tinh dầu sẽ giúp bạn thư giãn và cảm thấy thoải mái ngay trong khi ngủ. Đơn giản hơn, dùng tinh dầu hoa lavender để thoa sau tai của bạn cũng đem những lợi ích tương tự.



2. TINH DẦU hoa lavender GIÚP ĐIỀU TRỊ CHỨNG MẤT NGỦ VÀ KHIẾN GIẤC NGỦ SÂU HƠN

Một nghiên cứu về sinh viên đại học kết luận rằng việc sử dụng dầu hoa hoa lavender cải thiện chất lượng tổng quan của giấc ngủ lên tới 60%. Điều này bao gồm chiều dài của giấc ngủ, thời gian rơi vào giấc ngủ, cảm giác thư giãn khi ngủ và giảm các triệu chứng mất ngủ.

Nếu bạn đang tìm loại tinh dầu giúp ngủ ngon, thư giãn, hãy khuếch tán tinh dầu hoa hoa lavender trước hoặc trong khi ngủ. Ngoài ra, bạn có thể chà nó trực tiếp trên cổ, ngực và thái dưỡng hoặc nhỏ 1-2 giọt tinh dầu lên gối.

Và cuối cùng, bạn có thể thư giãn ngay trong khi tắm bằng cách thêm 15 giọt tinh dầu hoa hoa lavender và 1 chén muối epsom vào bồn tắm, phương thức này sẽ giúp toàn cơ thể thư giãn và thoải mái, nhanh chóng chìm vào giấc ngủ ngon.

HƯƠNG SẮC VIỆT – phân phối tính dầu La Champa Pháp, thương hiệu tinh dầu thiên nhiên số 1 Việt Nam

HCM1 : 372/10b Điện Biên Phủ - P11 - Q10,
Sđt, Zalo : 0982 757 667, Mr Hùng
HN1 : 55 ngõ 102 Hoàng Đạo Thành - Kim Giang - Q. Thanh Xuân,
Sđt, Zalo : 0962 878 808 - Mr Thế
Website : tinhdaulachampa.net/
Facebook : facebook.com/tinhdauthiennhienHSV/

Chủ đề cùng chuyên mục: