Ngâm chân là cách chăm sóc sức khỏe đơn giản mà mang lại số lượng lớn tác dụng tuyệt vời. Mọi người vẫn thường có thói quen ngâm chân với nước ấm, nhưng các bạn đã tìm hiểu rất rõ và áp dụng ngâm chân với phần nước đá chưa? Hãy cùng tham khảo bài viết sau chúng tôi để sự hiểu biết hơn ngâm chân nước đá có khả năng gì.
Hãy cùng bồn massage chân tìm hiểu khả năng của ngâm chân nước đá nhé.

Xem thêm tại đây: bồn massage ngâm chân giá rẻ?

1. Ngâm chân nước đá có khả năng gì?


Cải thiện máu lưu thông
Cú sốc mà cơ thể nhận được khi lần đầu tiên bàn chân chạm nước đá sẽ tác động vào hệ thống lưu thông máu và thúc đẩy tác dụng bơm máu hiệu quả, giữ cho trái tim khỏe mạnh.
Tăng cường hiệu quả hoạt động của hệ thống miễn dịch
Nước đá lạnh làm giảm huyết áp, xóa những động mạch bị chặn và thường cải thiện hệ thống miễn dịch.
Giảm trạng thái căng thẳng
Ngâm chân trong nước đá lạnh làm tăng sức mạnh ý chí của một người, khả năng chịu áp lực cũng như bệnh tật.
Giảm suy thoái tinh thần
Nước đá lạnh tạo nên một cú sốc so với thần kinh và tác động lên các xung điện đến não. Cú sốc này tạo ra một tác dụng chống trầm cảm bằng phương pháp kích hoạt những dẫn truyền thần kinh serotonin, giúp điều chỉnh cân bằng tâm trạng.
Liệu pháp an thần tự nhiên
Ngâm chân nước đá cũng hỗ trợ chúng ta ngủ ngon hơn vào ban đêm bằng cách thư giãn các cơ bắp và làm dịu những dây thần kinh.
Tăng cường thải độc
Hệ thống bạch huyết phụ trách loại bỏ chất thải từ các tế bào. Nước đá lạnh thúc đẩy quá trình sản sinh bạch huyết và đảm bảo rằng chất thải được loại bỏ, giữ cho cơ thể sạch sẽ và khỏe mạnh.

Tăng sản xuất hormone tình dục
Nước đá lạnh đã được chứng minh rằng sở hữu thể tác động đến mức độ sản sinh testosterone trong cơ thể. Nó cũng làm tăng tế bào tinh trùng ở nam giới.

2. Lưu ý khi ngâm chân nước đá


Theo như những nghiên cứu của chuyên gia, các bạn chỉ nên ngâm chân nước đá có nhiệt độ từ 15 – 20 độ C. Khi các bạn ngâm chân ở nhiệt độ quá thấp sẽ làm ảnh hưởng đến các mao mạch dưới lòng bàn chân, làm tắc nghẽn sự lưu thông của máu.
đối với những người sở hữu sức khỏe bình thường, ngâm chân nước đá khoảng 15 giây trước khi đi ngủ. việc này giúp cải thiện chức năng những huyệt vị và các bộ phận liên quan bên trên cơ thể hoạt động tốt hơn đem lại cho các bạn giấc ngủ ngon và tránh được các bệnh ốm vặt thường gặp.
không tồn tại nên ngâm chân trong nước đá lạnh thời gian dài vì như vậy sẽ rất nguy hiểm đến sức khỏe, dễ bị cảm lạnh trái lại.
Ngâm chân nước đá có tác dụng gì? Khi đọc xong bài viết này, hi vọng bạn đã tìm ra câu giải đáp cho mình. Ngâm chân nước đá cũng có số lượng lớn khả năng đối với sức khỏe như bí quyết ngâm chân bằng nước ấm. Muốn đạt hiệu quả cao, bạn cần ngâm chân đúng cách và đúng thời gian.

Rất hân hạnh được phục vụ !
Công Ty Cổ phần Doca
Đ/C: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989
Website: https://bonngamchan.vn
Email: ntdat29@yahoo.com