Các nghiên cứu cho thấy rằng, việc tập yoga không những tốt cho sức khỏe, mà còn có thể giúp phái mạnh trị liệu trường hợp rối loạn chức năng cương dương hiệu quả. Hãy cùng https://tadalafil.vn/ tìm hiểu chi tiết qua nội dung bài viết bên dưới đây nhé.

Đối phó với rối loạn cương dương nào?

Các loại thuốc chữa rối loạn cương dương trên thị trường là giải pháp thường được dùng để điều trị rối loạn cương dương. Tuy nhiên, những công hiệu phụ của dòng thuốc này có thể giúp cho đàn ông gặp nhiều rối rắm hơn khi mua không đúng thuốc. Thay vì ứng dụng thuốc, nam giới có thể tận dụng phương pháp đã được nhiều nhiên cứu công nhận là tập yoga.


>>> Tham khảo thêm: chữa bệnh rối loạn cương dương bằng thuốc




1 nghiên cứu về yoga cùng với chức năng dục tình đã được thực hiện trên 65 nam giới, sở hữu độ tuổi trung bình là 40. Kết quả, sau 12 tuần tập dượt yoga, chức năng dục tình của các người này đã được cải thiện rõ rệt. Không chỉ tăng khả năng cương cứng, tất cả người tham gia nghiên cứu còn có ham muốn dục tình tốt hơn, hiệu suất quan hệ cao hơn, khả năng xuất tinh được kiểm soát cùng với dễ đạt rất khoái hơn.

Dưới đây là những bài tập yoga giúp điều trị rối loạn cương dương mà các anh có thể tham khảo:

Tư thế ngồi gập mình

Phong độ yoga này có thể giúp các anh thư giãn những cơ vùng chậu, giảm tác hại của việc ngồi 1 chỗ chỉ mất khoảng dài và kích thích khả năng lưu thông máu tốt hơn. Tư thế yoga này cũng giúp bạn bình tĩnh, thư giãn và làm cho giảm trầm cảm.



Tư thế đứng khom người ra phía trước

Tư thế này còn được gọi tà tà tư thế tay chân nâng cao. Uttanasana giúp đàn ông triệt bỏ cảm giác lo âu. Một vài nghiên cứu còn cho rằng, thường xuyên thực hiện phong độ yoga này có thể giúp Ngăn ngừa vô sinh hiệu qủa. Hơn thế nữa, nó cũng giúp bạn cải thiện tiêu hóa và kích thích tất cả cơ quan trong bụng.

Tư thế góc cố định

Cùng với việc kéo giãn vùng đùi và háng, tư thế yoga này còn giúp phái mạnh thúc đẩy tuyến tiền liệt, bóng đái, thận cùng với tất cả cơ quan trong bụng. Giúp tăng cường lưu thông máu đến vùng kín, từ ấy tăng khả năng cương cứng.

Tư thế đầu sát gối

Tư thế yoga này đem lại hiệu quả tốt nhất, nếu như các bạn thao tác nó lúc bụng đói. Nó giúp tăng sự cởi mở của cơ thể, đặc thù là vùng bắp đùi, lưng cùng với hông. Nó cũng giúp máu lưu thông tốt hơn tại vùng bụng dưới cùng với háng. Không chỉ có lợi cho thể chất, nó là một liều thuốc giúp giảm căng thẳng tuyệt vời.

Tư thế cây cung

Tư thế yoga này giúp kích thích những cơ quan sinh sản cùng với khiến cho máu lưu thông đến những vùng này tốt hơn. Nó cũng giúp kéo giãn các cơ ở bắp đùi và háng.

>>> Xem thêm: hướng dẫn uống thuốc trị bệnh rối loạn cương dương



Lúc có biểu hiện rối loạn cương dương, các anh nên thực hiện Một vài thay đổi về lối sống như: Ngủ đủ giấc, bổ sung dinh dưỡng, cải thiện cường tập thể dục thường xuyên... Bên cạnh đó, đàn ông có thể liên kết áp dụng các dòng thảo dược như: Bá bệnh, bạch tật lê, nhân sâm... Để cải thiện đời sống dục tình, sớm làm giảm tình huống rối loạn cương dương.