Lão hóa ảnh hưởng đến dinh dưỡng người cao tuổi như thế nào?
Lão hóa, và các thay đổi trong cuộc sống của bạn theo tuổi tác, chẳng hạn như nghỉ hưu, mang thể ảnh hưởng tới dinh dưỡng của bạn và tới lượt nó, sức khỏe của bạn theo một số bí quyết. Một số có tác động trực tiếp; những người khác ảnh hưởng gián tiếp tới dinh dưỡng của bạn. Đây là đa số các thay đổi với thể xảy ra trong các năm sau này của chúng tôi:

Yêu cầu năng lượng hạn chế
lúc chúng ta già đi, chúng ta mất đi khối lượng cơ thể gầy, và sự trao đổi chất chậm lại. do vậy, chúng ta nên tiêu thụ ít calo hơn so có lúc còn trẻ. Hơn nữa, người về hưu và người cao niên với vấn đề về vận động có xu hướng ít hoạt động hơn, điều này dẫn đến việc mất thêm khối lượng cơ bắp và hạn chế thêm nhu cầu thương lượng chất cơ bản. Dinh dưỡng cho người cao tuổi phải được điều chỉnh theo độ tuổi để duy trì cân nặng trĩu khỏe mạnh và ngăn ngừa béo phì.

hạn chế cảm giác và sự thèm ăn
Vấn đề ngược lại, tình trạng suy dinh dưỡng khác mang thể xảy ra do tránh khứu giác và vị giác. Đây cũng là một sự thay đổi xảy ra với chúng ta khi chúng ta già đi. Nó sở hữu thể gây mất cảm giác ngon miệng vì người cao niên có xu hướng ăn ít hơn lúc họ không thể nếm thức ăn của họ như trước đây. Bỏ bê nhu cầu dinh dưỡng của người cao tuổi mang thể dẫn tới giảm cân không lành mạnh và yếu hèn.
Xem thêm sữa maxvida cho người bệnh
Điều kiện y tế mãn tính
rất nhiều người lớn tuổi sở hữu ít nhất một tình trạng mãn tính và thói quen ăn uống kém có thể bị đổ lỗi cho số đông trong số họ. Theo WHO , với một mối liên hệ giữa chất béo trong chế độ ăn uống và ung thư ruột kết, tuyến tụy và tuyến tiền liệt.

những yếu tố chế độ ăn uống cũng mang thể dẫn đến huyết áp cao, lipid máu cao, không dung nạp glucose và những khía cạnh góp phần khác gây xơ vữa động mạch, một bệnh về mạch máu mang thể dẫn tới đau tim hoặc đột quỵ. Dinh dưỡng không phù hợp ở người cao tuổi cũng sở hữu thể gây ra bệnh tiểu đường và loãng xương, đặc biệt là lúc chúng ta không đáp ứng các yêu cầu hàng ngày của một số vi chất dinh dưỡng. tại đây

Tác dụng phụ của thuốc
Vì đông đảo người cao niên mang ít nhất một tình trạng mãn tính, đôi khi họ cũng sử dụng phổ biến dòng thuốc để điều trị. Mỗi người sở hữu thể sở hữu tác dụng phụ, và tương tác với thể xảy ra giữa các dòng thuốc, chưa kể tới thực phẩm bạn ăn. Một số tác dụng phụ rộng rãi nhất với thể bao gồm buồn nôn, tránh cảm giác ngon miệng và thay đổi nhận thức về hương vị thực phẩm. bởi vậy, thuốc cũng với thể làm cho tổn hại đến dinh dưỡng cao cấp .

Vấn đề sức khỏe răng miệng
Một người cao niên trở hoảng hồn khác có nhiều tài năng nên đối mặt là những vấn đề nha khoa như mất răng hoặc bệnh nướu răng, mang thể gây cạnh tranh khi nhai, cũng như lở miệng và đau hàm. Răng giả được thiết bị không đúng phương pháp cũng mang thể gây ra vấn đề.

toàn bộ các vấn đề này mang thể cản trở trình độ ăn một số dòng thực phẩm của bạn. do vậy, người cao niên có rộng rãi khả năng bỏ bữa và với tài năng tránh một số lựa mua thực phẩm lành mạnh là một phần của dinh dưỡng cân bằng cho người cao tuổi .

Hệ thống miễn dịch suy yếu đuối
Giống như mọi hệ thống khác trong cơ thể, hệ thống miễn dịch của chúng ta cũng bị ảnh hưởng bởi sự lão hóa. Nó suy yếu hèn theo tuổi tác, làm cho bạn tăng nguy cơ mắc những bệnh từ thực phẩm và ngộ độc thực phẩm. Người cao tuổi phải đặc biệt kỹ càng khi chế biến những thực phẩm như thịt gia tóm và những món ăn mang chứa trứng sống.

Mất trí nhớ & Trầm cảm
Bệnh Alzheimer và những chiếc chứng mất trí khác có thể khiến cho người cao niên quên đi việc họ đã ăn chưa. cộng mang việc tránh cảm giác thèm ăn, không khó để thấy mất trí nhớ có thể ảnh hưởng đến dinh dưỡng ở người cao tuổi như thế nào . Hơn nữa, khi bạn già đi, đông đảo thay đổi khó chịu với thể xảy ra, chẳng hạn như chiếc chết của những người thân yêu. Trầm cảm khá phổ biến ở các người lớn tuổi và nó mang thể làm họ trở thành lãnh đạm về sức khỏe và hạn chế ăn uống.

những vấn đề về di động và thiếu phương tiện vận động
Viêm khớp và các khuyết tật khác nhau có thể khiến cho người cao niên gặp gỡ khó khăn trong việc đi lại, nấu ăn, tậu tậu tạp hóa, v.v. hầu hết các điều này mang thể ngăn cản họ đi tìm tậu và nấu các bữa ăn thích hợp. do đó, một số có thể sắm những lựa tậu thay thế không lành mạnh hoặc bỏ bữa ăn.

Thiếu tài chính
Ngay cả lúc bạn nhận thức rõ ràng tầm quan trọng của dinh dưỡng ở người cao tuổi , bạn có thể đang sở hữu thu nhập cố định và nguồn lực của bạn có thể siêu giảm thiểu. Điều này mang thể khiến cho bạn không mang sự lựa chọn nào khác ngoại trừ việc mua các thành phần phải chăng hơn, làm cho tăng nguy cơ phát triển thiếu hụt vi chất dinh dưỡng.

Dinh dưỡng người cao tuổi

Ngành hàng dinh dưỡng Signutra™ giới thiệu sữa Maxvida™ phân phối đến 32 dưỡng chất nhu yếu, có hệ dưỡng chất tiên tiến độc quyền Certi-5™. Trong đó, hệ đạm kép chất lượng cao: Bao gồm đạm đậu nành tinh chế và đạm sữa, cung cấp gần như hầu hết các acid amin cần phải có cho cơ thể sở hữu khả năng hấp thu vào cơ thể cao nhất (PDCAAS = 1), giúp cải thiện khối cơ, tăng cường sức đề kháng mau hồi phục sức khỏe.
Trang chủ https://signutra.com.vn
cộng có đó là hệ xơ đặc trưng, giàu chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan (tỉ lệ 1:1) với lợi cho hệ tiêu hóa; các dưỡng chất tạo máu (sắt, acid folic, vitamin B6, B12); những dưỡng chất chống oxy hóa (selen, kẽm, vitamin C, vitamin E); những dưỡng chất hỗ trợ xương chắc khỏe (canxi, magie, vitamin K, vitamin D).

Xem thêm https://camtouris.vn/nguoi-gia-thich...-dieu-can-tro/