-
04-18-2019, 03:57 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2017
- Bài viết
- 1,844
Giải đáp Máu nhiễm mỡ nên ăn hoa quả gì?
Đối với những người bị mắc bệnh máu nhiễm mỡ thì họ thường phải kiêng khem rất nhiều thứ, chế độ ăn uống cũng cần phải khoa học hơn và hạn chế các đồ dầu mỡ động vật, đồ chiên xào… nhưng đối với hoa quả thì sao? Người bị máu nhiễm mỡ nên ăn hoa quả gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về các thực phẩm dành cho người bị bệnh máu nhiễm mỡ nhé.
Xem thêm:
Máu nhiễm mỡ nên ăn hoa quả gì?
– Táo: Táo là một thực phẩm rất tốt giúp bạn hạn chế được lượng mỡ trong máu tăng cao đồng thời còn giúp làm giảm lượng mỡ trong máu nếu như bạn ăn táo thường xuyên.
– Cà chua: Cà chua cũng là một thực phẩm tuyệt vời để bạn giảm lượng cholesterol trong máu giúp hạn chế các bệnh về huyết áp cao và nguy cơ tim mạch. Cà chua rất giàu vitamin A, B, C và K, nên chúng sẽ giúp ích cho tim mạch đồng thời tốt cho mắt và da. Hãy sử dụng thường xuyên để có sức khỏe tốt.
– Trái cây có múi: Trong các loại hoa quả có múi như: bưởi, cam, chanh, quýt… đều chứa hesperidin, chất này sẽ giúp làm giảm huyết áp và chất xơ pectin trong các loại quả này sẽ kết hợp với chất limonoid không cho phép các động mạch cứng lại đồng thời làm giảm LDL cholesterol xấu. Thường xuyên ăn trái cây có múi là một lý do chính đáng để kiểm soát chỉ số cholesterol.
– Đu đủ: Đủ đủ là loại quả không chứa cholesterol và có nguồn chất xơ tuyệt vời, thực phẩm này giúp giảm huyết áp và điều chỉnh cholesterol.
– Bơ: Bơ là thực phẩm chứa chất béo không bão hòa đơn và chứa các loại vitamin B5, B6, vitamin C và E nên rất tốt cho sức khỏe để bảo vệ tim mạch, tránh được tình trạng cao huyết áp đồng thời làm giảm khả năng bị đột quỵ và điều chỉnh được nồng độ cholesterol LDL và HDL.
– Nho: Nho là thực phẩm chứa pterostilbene và chất xơ pectin nên sẽ làm giảm được lượng mỡ trong máu và đồng thời làm giảm đi loại cholesterol xấu.
– Dâu tây: Là thực phẩm giàu chất xơ pectin, dâu tây là một lựa chọn tuyệt vời để giảm cholesterol LDL.
Lưu ý trong ăn uống giúp cải thiện bệnh máu nhiễm mỡ
Ngoài những loại hoa quả mà chúng tôi kể trên thì các bạn cũng cần bổ sung những thực phẩm khác cho cơ thể có đủ dinh dưỡng. Cân bằng dinh dưỡng là điều rất quan trong với sức khỏe, đặc biệt là trong điều trị bệnh như bệnh mỡ máu cao.Chủ đề cùng chuyên mục:
- Mua cao khô ích mẫu nguyên chất ở đâu? Giá bao nhiêu tiền?
- Papain được ứng dụng trong mỹ phẩm
- Đặc điểm tác dụng Carica papaya extract Papaya fruit powder
- Uống ích mẫu bao lâu thì có kinh? Tại sao uống ích mẫu vẫn không có kinh?
- Phòng khám cơ xương khớp quận Bình Chánh TPHCM
- Hỏi trung tâm phòng vật lý trị liệu ở đâu tốt TPHCM ?
- Hỏi thoát vị đĩa đệm có điều trị khỏi được không?
- Công nghệ và các ứng dụng của enzyme
- #6 Truyền dịch tại nhà Khi nào cần và có biến chứng gì?
- Muối tắm bé Eco Muối tắm thảo dược an toàn cho da của bé, kháng viêm kháng khuẩn
Có thể bạn quan tâm:
-
Mua bán kim tiền thảo tại quận 2 giúp thanh nhiệt giải độc hiệu quả
Bởi trathaoduocthanhbinh trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-14-2019, 04:19 PM -
Mua cây cỏ ngọt tại Tân Bình giúp thanh nhiệt giải độc hiệu quả
Bởi trathaoduocthanhbinh trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-15-2019, 05:07 PM -
Bật mí cách phối màu quần áo nam đơn giản mà nổi bật phái mạnh nên biết
Bởi boss2611 trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-14-2019, 06:19 PM -
Quả óc chó có giúp thanh nhiệt giải độc không?
Bởi trathaoduocthanhbinh trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-11-2019, 04:55 PM -
Băn khoăn mang nên mặc quần áo lót nữ đi làm và câu giải đáp bất ngờ
Bởi conchung68 trong diễn đàn Tổng hợp thời trang Nam / NữTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-08-2018, 10:36 PM
Người M’nông gồm nhiều tổ chức cư trú trên địa bàn Nam Tây Nguyên, có trang phục, trang sức phong tục khá rộng lớn về kiểu loại và chất liệu. Đối với đàn ông, trang phục truyền thống là khố và áo...
Trang phục tập quán của người...