-
02-20-2019, 05:12 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2017
- Bài viết
- 1,844
Giải đáp thắc mắc Phòng ngừa rối loạn lipid máu như THẾ NÀO để Bảo Vệ sức khoẻ
Bạn có biết cách phòng ngừa rối loạn lipid máu để bảo vệ sức khoẻ với những phương pháp vô cùng đơn giản và dễ dàng. Xem ngay Mách bạn dưới đây của chúng tôi để hiểu biết hơn về điều này nhé!
Rối loạn lipit máu (tăng Cholesterol trong máu) là một trong những nguy cơ hàng đầu của bệnh tim mạch. Mỗi năm trên thế giới có khoảng 17 triệu người chết do xơ vữa động mạch. Tuy nhiên, nếu tuân thủ các nguyên tắc và sự chỉ dẫn của bác sĩ thì bạn hoàn toàn có thể khống chế được lượng cholesterol và giảm được các nguy cơ.
Xem thêm:
Bài viết này chúng tôi xin gửi đến các bạn các cách phòng ngừa rối loạn lipid.
1, Thay đổi lối sống – phương pháp phòng ngừa rối loạn lipid hiệu quả, đơn giản
Những yếu tố có thể thay đổi được mà có ảnh hưởng đến rối loạn lipid máu của bạn đã được chứng minh rõ là: Chế độ ăn uống, cân nặng, tập thể dục, hút thuốc lá, uống rượu bia…Do vậy bạn cần tuân thủ:
- Chế độ ăn uống khỏe mạnh, hợp lí.
- Tập thể dục đều đặn.
- Loại bỏ các thói quen có hại như hút thuốc lá
- Uống quá nhiều rượu
2, Về vấn đề ăn uống – yếu tố quan trọng giúp bạn phòng ngừa rối loạn lipid
Đối với những người chưa mắc rối loạn lipid máu nên áp dụng những biện pháp nhằm phòng ngừa bệnh hiệu quả.
Duy trì cân nặng ở mức độ phù hợp, tránh thừa cân béo phì. Nếu bị tăng cân, béo phì cần giảm cân
Áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học, ăn uống lành mạnh: Hạn chế chất béo, thực phẩm làm tăng cholesterol như phủ tạng động vật…Tăng cường ăn rau xanh, củ quả…
Chủ đề cùng chuyên mục:
- Mua cao khô ích mẫu nguyên chất ở đâu? Giá bao nhiêu tiền?
- Papain được ứng dụng trong mỹ phẩm
- Đặc điểm tác dụng Carica papaya extract Papaya fruit powder
- Uống ích mẫu bao lâu thì có kinh? Tại sao uống ích mẫu vẫn không có kinh?
- Phòng khám cơ xương khớp quận Bình Chánh TPHCM
- Hỏi trung tâm phòng vật lý trị liệu ở đâu tốt TPHCM ?
- Hỏi thoát vị đĩa đệm có điều trị khỏi được không?
- Công nghệ và các ứng dụng của enzyme
- #6 Truyền dịch tại nhà Khi nào cần và có biến chứng gì?
- Muối tắm bé Eco Muối tắm thảo dược an toàn cho da của bé, kháng viêm kháng khuẩn
Có thể bạn quan tâm:
-
Giải đáp Mỡ máu CAO ảnh hưởng đến sức khỏe THẾ NÀO?
Bởi boss2611 trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-12-2019, 07:36 PM -
Giải đáp thắc mắc: thuốc kích dục cho nữ giới có những loại nào? Mua ở đâu
Bởi edumesavn trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-23-2019, 06:21 AM -
Mức thu phí thẩm định cấp giấy phép kinh doanh karaoke từ 01 đến 05 phòng.
Bởi seo012013 trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-01-2019, 07:53 AM -
Lei Hua khai thác 8 máy đào ethereum (một loại tiền ảo) trong trường học khoảng 1 năm
Bởi tranductiensd trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-10-2018, 12:04 AM -
Rối loạn giấc ngủ là như thế nào?
Bởi Thanhha trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-18-2018, 06:10 AM
Ngọc Bích xanh bản tính thuộc dòng đá cẩm thạch (jade). Và đá hoa là tên gọi chung của ngọc bích. Vì bản chất chúng thuộc dòng đá đa khoáng được hình thành từ chất Silicat dưới dạng dioxy. Ngọc bích...
Thảo luận Vòng tay ngọc bích xanh...