-
01-17-2019, 11:10 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2017
- Bài viết
- 1,844
Bạn có biết Top 13 Thực phẩm giảm cholesterol trong máu cao TỐT NHẤT
- Ngũ cốc – thực phẩm giảm bệnh mỡ máu cao
Trong ngũ cốc có chứa mangan, crômi có thể phòng chống bệnh xơ vữa động mạch, vì thế ngũ cốc là loại thực phẩm rất tốt cho người bị bệnh rối loạn mỡ máu.
Xem thêm:
- Rau xanh – thực phẩm giảm mỡ trong máu cao
Rau xanh giàu chất xơ và các vitamin cần thiết cho việc đào thải chất béo ra khỏi cơ thể theo đường bài tiết. Đồng thời ăn nhiều rau xanh giúp phòng chống nguy cơ bị xơ vữa mạch vành rất hiệu quả.
- Yến mạch – thực phẩm giảm mỡ trong máu
Yến mạch là một loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh mỡ máu cao. Đây được coi là thực phẩm “vàng” dành cho người mỡ trong máu cao.
Trong yến mạch có chứa một loại chất xơ hoà tan giúp làm giảm cholesterol trong máu.
- Táo mèo – thực phẩm giảm bệnh mỡ máu
Trong táo mèo có chứa các chất có tác dụng loại bỏ lượng mỡ thừa, tăng cường quá trình chuyển hoá chất, và phát huy hiệu quả trong việc điều trị máu mỡ cao, gan nhiễm mỡ, men gan, cao huyết áp….
Bạn có thể ngâm siro táo mèo hoặc ngâm rượu để uống hàng ngày nhưng không quá 30ml mỗi ngày.
- Tỏi – thực phẩm giảm bệnh rối loạn mỡ máu
Tỏi không những là một loại gia vị dùng trong các bữa ăn hàng ngày mà tỏi còn có tác dụng làm giảm mỡ máu. Hãy bổ sung tỏi vào thực đơn hàng ngày của bạn, bạn sẽ thấy được công dụng tuyệt vời của nó.
- Rau diếp cá – thực phẩm giảm bệnh rối loạn mỡ máu
Rau diếp cá là một loại thực phẩm khá phổ biến ở Việt Nam. Đối với phụ nữ rau diếp cá còn có tác dụng làm mát, trị mun giúp làm đẹp da.
Rau diếp cá giúp tạo cảm giác no khiến người bị bệnh mỡ máu hạn chế việc tiếp tục nạp các chất vào cơ thể, giúp hạ mỡ máu hiệu quả.
- Bí đao – thực phẩm giảm máu nhiễm mỡ
Bí đao là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ con người. Bí đao được các nhà sản xuất nước uống sản xuất thành nước uống tốt cho sức khoẻ – trà bí đao. Trà bí đao có tác dụng giảm cân cho người béo phì.
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong bí đao không hề chứa chất béo và lượng natri trong bí đao rất thấp có tác dụng lợi tiểu bài thấp.
Ngoài ra trong bí đao còn chứa axit malonic, một loại chất có thể làm giảm mỡ máu và khử chất mỡ thừa trong máu làm giảm rối loạn mỡ máu.
Bởi thế bí đao là một loại thực phẩm rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị bệnh mỡ máu. Bạn nên đưa bí đao vào trong thực đơn của bạn hàng ngày.
- Lạc – thực phẩm giảm mỡ trong máu
Ở Việt Nam lạc cũng là một loại thực phẩm khá phổ biến. Lạc có một lượng tinh dầu rất lớn nên thường dùng để ép lấy dầu. Lạc rất tốt cho cơ thể.
Theo nghiên cứu trong lạc có chứa một hàm lượng sterol thực vật khá cao. Chất này có tác dụng không cho cơ thể hấp thụ cholesterol từ đó làm giảm cholesterol trong máu.
Ngoài ra trong lạc còn chứa các chất chất choline, lecithin, hai chất này có tác dụng làm cho cholesterol có trong cơ thể phân giải thành các chất khác bài tiết ra ngoài. Giúp giảm mỡ máu.
Trên đây là một số thực phẩm giảm mỡ trong máu cao mà chuabenhbangthaoduoc Mách bạn tới các bạn. Chúc bạn và những người thân yêu trong gia đình luôn mạnh khỏe, vui vẻ và hạnh phúcChủ đề cùng chuyên mục:
- Mua cao khô ích mẫu nguyên chất ở đâu? Giá bao nhiêu tiền?
- Papain được ứng dụng trong mỹ phẩm
- Đặc điểm tác dụng Carica papaya extract Papaya fruit powder
- Uống ích mẫu bao lâu thì có kinh? Tại sao uống ích mẫu vẫn không có kinh?
- Phòng khám cơ xương khớp quận Bình Chánh TPHCM
- Hỏi trung tâm phòng vật lý trị liệu ở đâu tốt TPHCM ?
- Hỏi thoát vị đĩa đệm có điều trị khỏi được không?
- Công nghệ và các ứng dụng của enzyme
- #6 Truyền dịch tại nhà Khi nào cần và có biến chứng gì?
- Muối tắm bé Eco Muối tắm thảo dược an toàn cho da của bé, kháng viêm kháng khuẩn
Có thể bạn quan tâm:
-
Giải thích Người bị mỡ trong máu Cần phải BIẾT
Bởi boss2611 trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-15-2019, 05:50 PM -
Xem thêm lý do xin visa Pháp đơn giản không phải ai cũng biết
Bởi boss2611 trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-02-2019, 07:01 PM -
Hạnh nhân hạ LDL-cholesterol máu và giảm nguy cơ bệnh tim
Bởi vanlnmb trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-16-2018, 06:36 AM -
5 cách điều trị hắc lào tại nhà đơn giản hiệu quả mà không phải ai cũng biết
Bởi tunglam trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-22-2018, 08:21 AM -
những điều phải biết khi in ấn giấy tiêu đề để đạt được mục đích thực sự
Bởi qwerty trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-04-2018, 10:33 PM
Vệ sinh cá nhân là một phần quan trọng của sức khỏe nam giới. Dùng dung dịch vệ sinh mỗi ngày mang lại nhiều ích, giúp loại bỏ vi khuẩn và vi sinh vật gây hại, giúp khu vực cơ quan sinh dục luôn sạch...
Dung dịch vệ sinh chim, nam giới...