-
01-16-2019, 06:28 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2017
- Bài viết
- 1,844
Bí quyết khi bị bệnh mỡ máu cao bạn cần phải làm gì?
Vậy khi bị bệnh rối loạn mỡ máu bạn cần phải làm gì?
- Điều chỉnh chế độ ăn uống của mình sao cho hợp lý. Không nên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo như nội tạng động vật, thịt, xúc xích, đồ nướng, chiên, xào…. Tăng cường vào chế độ ăn của mình các loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin C.
- Tập thể dục thường xuyên.
- Không nên hút thuốc lá, sử dụng rượu, bia.
- Không nên ăn tối sau 20 giờ.
- Sắp xếp công việc, học tập, nghiên cứu một cách khoa học để có thời gian giải trí, tránh bị căng thẳng.
Xem thêm:
Những ai thường dễ bị bệnh mỡ trong máu.
- Những người thừa cân béo phì.
- Những người mà trong gia đình có tiền sử bị rối loạn mỡ máu.
- Những người ở trong môi trường làm việc, học tập áp lực cao.
- Người già.
- Những người thường xuyên sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.
- Những người mắc bệnh về tuyến giáp, tiều đường cũng có khả năng cao là bị bệnh mỡ máu.
- Người gầy, người thường xuyên ăn kiêng cũng có khả năng bị bệnh mỡ máu.
Khi bị Dyslipidemia – bệnh mỡ máu cao trong tiếng anh nên ăn gì?
Khi phát hiện bị bệnh mỡ trong máu điều bạn cần làm là điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình.
Các thức ăn thích hợp cho người bị bệnh mỡ trong máu là rau xanh, hoa quả tươi, cá biển, ngũ cốc, lạc,…
Đồng thời bạn nên có một chế độ tập luyện thể dục thật đều đặn.
Theo như các chuyên gia y tế thì mỡ trong máu nếu phát hiện sớm thì rất dễ điều trị chỉ cần ăn uống khoa học và tập thể dục thường xuyên là cholesterol trong máu cao có thể trở về mức bình thường được.
Vậy bạn hãy đi khám sức khoẻ định kỳ để phát hiện bệnh sớm nhé.Chủ đề cùng chuyên mục:
- Mua cao khô ích mẫu nguyên chất ở đâu? Giá bao nhiêu tiền?
- Papain được ứng dụng trong mỹ phẩm
- Đặc điểm tác dụng Carica papaya extract Papaya fruit powder
- Uống ích mẫu bao lâu thì có kinh? Tại sao uống ích mẫu vẫn không có kinh?
- Phòng khám cơ xương khớp quận Bình Chánh TPHCM
- Hỏi trung tâm phòng vật lý trị liệu ở đâu tốt TPHCM ?
- Hỏi thoát vị đĩa đệm có điều trị khỏi được không?
- Công nghệ và các ứng dụng của enzyme
- #6 Truyền dịch tại nhà Khi nào cần và có biến chứng gì?
- Muối tắm bé Eco Muối tắm thảo dược an toàn cho da của bé, kháng viêm kháng khuẩn
Có thể bạn quan tâm:
-
Những yếu tố giúp quyết định loại phẫu thuật căng da mặt
Bởi boonguyen trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-09-2019, 09:58 PM -
7 bí quyết xin visa New Zealand dễ dàng nhất không phải ai cũng biết
Bởi boss2611 trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-20-2018, 10:40 PM -
Bí quyết lựa chọn áo vest nam cưới cho phái mạnh không phải ai cũng biết
Bởi boss2611 trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-23-2018, 03:54 AM -
Liên đoàn bóng đá Anh FA ‘lật án’, quyết phạt Mourinho tội chửi bậy
Bởi bongdacc trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-09-2018, 01:29 AM -
7 lưu ý cần biết rõ trước khi quyết định phẫu thuật nâng ngực
Bởi boonguyen trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-08-2018, 11:36 PM
Hiện nay, có khá nhiều sản phẩm dương vật giả giá rẻ xuất hiện trên thị trường. Chúng đến từ các nhà sản xuất ở khắp nơi trên thế giới như Mỹ, Nhật, Hồng Kông…Hơn nữa, các đồ chơi này cũng khá đa...
Top các loại dương vật giả rẻ và...