-
06-25-2015, 05:15 PM #1Junior Member
- Ngày tham gia
- Apr 2015
- Bài viết
- 0
Chè hạt sen nhãn khô giảm béo cuối tuần ngon miệng
Cuối tuần rồi chắc chắn là bạn muốn được xả hơi và ăn ngon rồi. Nhưng chế độ giảm béo khắc nghiệt khiến bạn không thể ăn được những món mình thích. Vậy thì hãy nấu ngay món chè hạt sen nhãn khô cực ngon lại không sợ béo nhé.
Chè hạt sen nhãn khô là món ăn nhẹ rất ngon mà lại chứa lượng kcal khá ít nên bạn sẽ không sợ béo. Ngoài ra, món chè này cũng giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả vì sự tăng quá trình trao đổi chất hiệu quả. Cách làm như sau:
Thân hình thon gọn cho con gái tha hồ diện đồ đẹp
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 150g hạt sen khô
- 100g nhãn khô hay còn gọi là nhãn
- 80g đường cát trắng. Hoặc tốt nhất là bạn sử dụng đường phèn để tăng cường giam can nhanh.
Món chè hạt sen nhãn khô ăn vô cùng ngon
Cách thực hiện:
- Sau khi rửa sạch thì bạn ngâm nhãn khô vào nước lạnh khoảng 30 phút đến 1 tiếng cho nhãn hút nước nở và mềm ra.
- Xả lại nhãn dưới vòi nước cho sạch cát và bụi
- Tiếp tục ngâm lại nhãn vào nước lạnh khoảng 30 phút nữa và tiếp tục xả lại với nước lạnh để chắc chắn rằng nhãn sạch cát và không bị sạn.
- Vớt nhãn ra rổ cho ráo nước
- Hạt sen cũng rửa bằng nước lạnh cho thật sạch.
- Đun sôi nước trong nồi và thả hạt sen khô vào. Vặn nhỏ lửa và hớt bỏ bọt.
- Ninh cho đến khi hạt sen mềm đi thì cho đường vào. Bạn có thể gia giảm lượng đường theo khẩu vị riêng của bạn.
- Tuy nhiên bạn cần lưu ý là chỉ cho đường vào khi hạt sen đã mềm.
- Đun thêm khoảng 10 phút cho đến khi hạt sen ngấm đường thì cho nhãn khô vào và trộn đều lên rồi tắt bếp.
- Bạn không cần đun nhãn lâu sẽ làm nhãn đi độ giòn tự nhiên.
Hiệu quả giảm béo vô cùng hiệu quả của công nghệ 3D Lipo
Món chè này rất ngon và lại giúp giảm béo khá hiệu quả. Tuy nhiên, thực đơn này sẽ không đảm bảo bạn giảm được số kg mong muốn. Ngoài ra, bạn bị béo lâu năm hay cơ địa khó giảm thì phương pháp này sẽ không có kết quả mà bạn sẽ phải nhờ tới sự trợ giúp từ bên ngoài. Một phuong phap giam beo nhanh nhat đơn giản mà bạn có thể lựa chọn là công nghệ 3D Lipo,giảm béo trong 1 liệu trình ngắn nhưng lại mang lại hiệu quả cao. Đây là công nghệ giảm béokhông phẫu thuật nên đảm bảo an toàn. Mỡ thừa sẽ được đào thải ra ngoài qua con đường bài tiết tự nhiên.Chủ đề cùng chuyên mục:
- Đánh giá 7+ sản phẩm Skincare Korea được yêu thích nhất hiện giờ
- Tại sao da nhiều dầu cần sử dụng kem chống nắng?
- Hướng dẫn cách sử dụng serum đúng chuẩn hiệu quả
- Hé lộ 7 công thức cấp ẩm da với lô hội
- Dùng toner có bị bắt nắng không? Các vấn đề xoay quanh toner bạn cần biết?
- 12 Lỗi trong việc dùng kem tránh nắng gây hại cho da
- 5 Tips dùng kem ngăn ngừa nắng tránh lão hóa hiệu quả
- Chuyên gia hé lộ 2 cách sử dụng kem tránh nắng để không bị mụn
- Newcare - sự lựa chọn lọc lý tưởng cho phái đẹp Viet Nam
- Chỉ dẫn Cách Làm Muối Ớt Đỏ "Thần Thánh" Chấm trái cây, thủy hải sản Ngon Tuyệt Đỉnh
Có thể bạn quan tâm:
-
Bò Mỹ Tái CHanh Ngon Lành Cành Đào
Bởi tungcleverfood trong diễn đàn Quán Ăn - Cafe - Đồ ĂnTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-14-2015, 02:35 PM -
Món bò quấn nấm kim châm ngon tuyệt khó chối từ
Bởi appviet trong diễn đàn Quán Ăn - Cafe - Đồ ĂnTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-17-2015, 04:44 PM
Bất chấp những lầm tưởng phổ quát, hầu hết những người có âm đạo đều khó lên đỉnh khi bị kích thích âm đạo. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là nó chẳng thể vui được! Việc xâm nhập vào âm đạo...
Con gái tự sướng bằng việc kích...