Xin Chào,
Tôi Là Ẩm Thực Trung Nam,
hôm nay tôi xin sẻ chia về chủ đề: lời khuyên dinh dưỡng cho dân văn phòng
Dân văn phòng gặp rất nhiều luận điểm như căng thẳng mệt mỏi, áp lực công tác, ăn ngủ không đảm bảo… nhất là đàn bà, bởi ngoài công việc ở văn phòng, chị em còn phải quán xuyến bao nhiêu việc nhà khó nhọc. Cho nên, chị em công sở cần có cơ chế dinh dưỡng tốt để đảm bảo sức khỏe làm việc.
áp dụng những khuyến cáo sau để sở hữu sức khỏe tốt nhé!!!
1. Nước chanh ấm đầu ngày
để có sức khỏe tốt và tràn trề nguồn năng lượng làm việc, chị em dân văn phòng nên ban đầu ngày mới bằng một cốc nước chanh ấm. Nước chanh ấm có tác dụng loại bỏ những độc tố ra khỏi cơ thể. Chị em có khả năng thêm vào một trong những ít mật ong nếu muốn.
------------
nguyên liệu chính của món lẩu mắm U Minh là mắm sặc (nhưng phải là mắm ngon). Mắm được lược kỹ xương, nêm nếm bột ngọt, đường cho vừa ăn rồi cho vào lẩu. Làm cho dậy mùi người ta còn bổ sung cập nhật thêm một ít lá sả băm mịn, phần gốc sả đập dập cho vào lẩu. Khiến cho nước lẩu có vị béo, thơm và sánh người ta cho vào một trong những ít sữa bò thay đường. Lẩu mắm hợp với nhiều loại thịt hay cá tùy thích.
Nhưng lẩu mắm U Minh cố định phải được nấu với cá đồng. Ngon nhất là lươn, cá rô mề, cá lóc bự hoặc cá trê trắng. Ngoài cá ra, lẩu mắm rất có thể được bổ sung thêm giết cua đồng, ốc lác, giết thịt ba rọi. Nhưng điều thú vị nhất lúc ăn món lẩu mắm là được thưởng thức không hề ít loại rau đồng. Lẩu mắm là món quy tụ nhiều loại rau hoang dã nhất. Rất có khả năng đúng vào khi nói rằng, không có món ăn nào trên thế giới lại được ăn kèm với khá nhiều loại rau như lẩu mắm.
Nguồn: cơm văn phòng giao tận nơi

Chủ đề cùng chuyên mục: