Bác sĩ chia sẻ: Những tác dụng của ngũ cốc lợi sữa
Nói đến tác dụng của ngũ cốc lợi sữa chắc hẳn ai cũng nghĩ đến công dụng kích thích tuyến sữa và nâng cao chất lượng sữa cho mẹ. Tuy nhiên, ngũ cốc lợi sữa vẫn còn rất nhiều công dụng nữa mà các chị em chưa biết đến. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ thêm một số công dụng của ngũ cốc lợi sữa mà các bạn nên biết.
1. Tác dụng của ngũ cốc lợi sữa - tốt cho mẹ ít sữa hoặc mất mất
Có lẽ chị em nào cũng biết đến tác dụng của ngũ cốc lợi sữa trong việc tăng tiết sữa. Ngũ cốc lợi sữa tốt cho việc kích thích quá trình sản sinh sữa mẹ, giúp cải thiện chất lượng sữa tốt cho sự phát triển của em bé.
Trong hợp mẹ bị tắc sữa, ngoài việc sử dụng ngũ cốc lợi sữa thì cần sử dụng kết hợp với các phương pháp kích sữa để hiệu quả được cao hơn.
Chị em có thể dùng ngũ cốc lợi sữa trong các bữa sáng, bữa phụ và các bữa ăn vặt nếu muốn. Để việc kích sữa được hiệu quả hơn, chị em nên pha bột ngũ cốc lợi sữa với sữa tươi, như vậy hiệu quả sẽ cao hơn.
Mẹ cần thường xuyên uống ngũ cốc lợi sữa trong quá trình cho con bú, như vậy sữa sẽ được tiết ra đều đặn hơn.
Mẹ cũng nên biết, kể cả bạn không bị mất sữa thì việc sử dụng ngũ cốc lợi sữa cũng rất tốt cho số lượng và chất lượng sữa, bé bú cũng sẽ ngon miệng hơn.
2. Tác dụng của ngũ cốc lợi sữa - cách giảm cân an toàn và hiệu quả
Rất nhiều người lo lắng về cân nặng sau khi sinh con. Nhưng do đang trong giai đoạn đang cho con bú nên bạn không dám áp dụng các biện pháp giảm cân vì sợ làm ảnh hưởng đến nguồn dinh dưỡng cho trẻ. Tuy nhiên, có thể chị em không biết đến một tác dụng của ngũ cốc lợi sữa nữa đó chính là giảm cân an toàn, hiệu quả.
Ngũ cốc lợi sữa chính là bí quyết tuyệt vời cho các mẹ vừa nuôi con vừa muốn giảm cân để lấy lại vóc dáng thon gọn.
Công thức pha ngũ cốc lợi sữa để giảm cân
Pha 3 thìa ngũ cốc với 250 ml nước nóng. Chị em có thể cho thêm đường, sữa đặc hoặc có thể là muối tùy thuộc vào khẩu vị của mỗi người.
Mẹ nên dùng ngũ cốc lợi sữa thay cho bữa sáng, bữa phụ và dùng chúng trước các bữa ăn còn lại. Chúng sẽ làm cho bạn cảm thấy ngang bụng nên sẽ giảm lượng ăn trong bữa chính. Bạn cần chú ý đến khẩu phần ăn trong mỗi bữa ăn, nên hạn chế ăn những chất béo có hại và tăng cường sử dụng chất xơ, vitamin và đạm tốt.
3. Lưu ý khi dùng ngũ cốc lợi sữa
Tác dụng của ngũ cốc lợi sữa với các thành phần tự nhiên nên rất chị em không cần quá lo lắng về việc phải dùng thường xuyên. Nhưng nếu muốn phát huy các tác dụng của bột ngũ cốc lợi sữa thì chị em nên có cách dùng hợp lý.
Nếu vì mục đích giảm cân nhanh chóng mà sử dụng một số lượng lớn trong một thời gian ngắn thì sẽ làm hạn chế khả năng hấp thụ một vài loại vi dưỡng chất. Chính vì vậy, các mẹ cần chú ý đến cách dùng cho hợp lý.
Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về tác dụng của ngũ cốc lợi sữa. Cảm ơn chị em đã theo dõi bài viết của chúng tôi.
Bạn đang đọc: Những tác dụng của ngũ cốc lợi sữa đối với phụ nữ sau sinh Tại Loi sua me
Nguồn: http://loisuamimom.vn/tac-dung-cua-ngu-coc-loi-sua
